新冠病毒在感染人体后，免疫系统会被激活并开始快速清除病毒，并大量消耗身体能量。因此即使新冠痊愈后，我们仍会感觉浑身乏力、疲惫易累。此外，新冠病毒可以感染并损害心肌细胞，引发心肌炎，这个话题在今年年初也曾一度登上热搜。
不论是病毒性感染、还是发高烧，都会对心脏带来很大压力。许多人开始关心吃点什么能保护心脏，辅酶q10的销量也水涨船高。那辅酶q10到底是什么？我们该不该吃？要怎么吃呢？下面就跟着小编一起来看一看。
什么是辅酶q10呢？
辅酶q10是一种多功能分子，在线粒体中它可以将电子进行转移，产生能量物质——atp；在线粒体外，它还是一个还原剂，可以帮助身体清除自由基和过氧化物，防止生物膜过氧化，从改善细胞膜的理化性质，使细胞重新年轻。
人体内源性辅酶q10曲线
人体可以内源性产生辅酶q10，在20岁时，辅酶q10的含量达到巅峰。随着年龄的增长，合成辅酶q10的能力不断下降，到77岁左右时，合成辅酶q10的能力下降到只有年轻时的一半左右。人体中辅酶q10的含量一般在400mg-1600mg之间，运动能力越强的人，体内的辅酶q10含量越多。每天辅酶q10的消耗量约为30mg-60mg左右，亚健康、疾病和高运动量的人辅酶q10的需求量可能会更多。
哪些人群需要用辅酶q10？
辅酶q10作为一种内源性的物质，在保证摄取营养均衡、充足时一般不需要进行额外补充。但现代生活压力大、失眠、多梦等等原因都会造成身体损伤，对辅酶q10的需求更多，再加上饮食不规律导致摄入营养失衡，使得辅酶q10合成量减少，进一步加剧了身体疲惫、易累的情况。所以，当出现以上情况时，可以适当补充辅酶q10。
另外，服用他汀类药物的患者，也需要适当补充辅酶q10。他汀类药物在降低血脂生成的同时，正好阻断了辅酶q10合成的路径。因此，服用他汀类药物的患者容易感到疲惫、易累等。
目前市面上的辅酶q10含量差异极大，从10mg/片到200mg/片不等。小剂量补充辅酶q10难以补充改善身体疲乏的状态。大剂量补充辅酶q10有可能形成依赖，导致内源性辅酶q10合成减少，同时也有一部分人会出现胃肠道不适。
辅酶q10含量检测
辅酶q10含量在人体内与多种疾病和身体状态息息相关，但当体内辅酶q10含量缺乏时，会导致能量供应不足、抗氧化抗炎能力不足，引发或加重心血管疾病、神经退行性疾病、线粒体疾病、糖尿病、癌症等多种疾病。
迪安诊断推出的“辅酶q10精准检测”，可个性化指导辅酶q10摄入剂量，预防相关疾病发生。
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哪些人群适合做这项检测？
1.缺乏运动、工作压力大、易疲劳、免疫低等人群；
2.有猝死或心脑血管家族史人群；
3.动脉粥样硬化、冠状动脉疾病、脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等患者；
4.高血压、高血脂、糖尿病、肾病等人群；
5.癌症患者。
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