家里养着“吞金兽”，
自己白发秃头啤酒肚，
赚的没有花的多
......
面对生活的暴击，你是否感觉要被压力压垮？
身体应对压力的方式
我们的身体有一套压力应对机制，叫做下丘脑-垂体-肾上腺（hpa）轴。当你迎面遇到一只恶犬正发起攻击，或者马上要做一场毫无胜算的汇报，hpa轴就会被激活，引起肾上腺分泌多种应激激素来应对压力，其中最关键的就是皮质醇，也叫做“压力激素”。
皮质醇能够调动全身活力，如提高大脑兴奋性，增加心脏泵血，升高血糖、血压，提高呼吸摄氧量等，使人体处于高能量、高反应的“战斗”状态。正常的皮质醇反应可以帮助人体更好地适应环境和应对各种压力事件。
压力如何一步步“侵蚀”你的健康？
压力可以通过激素变化来影响身体健康，皮质醇是其中最大的“推手”。
皮质醇过高
慢性压力可导致皮质醇持续升高。
①高皮质醇会影响食欲，诱发暴饮暴食和嗜甜；②皮质醇会升高血糖，导致胰岛素抵抗，并刺激脂肪组织将过多的葡萄糖转化为脂肪储存起来，所以会有“过劳肥”；③诱导脂肪堆积在腹部，即腹部肥胖；④精神紧绷、焦虑、易怒；⑤睡眠障碍，白天精力不济；⑥免疫力下降。
皮质醇过低
更长期压力刺激可能引起肾上腺“不堪重负”，导致皮质醇分泌下降。
此时的典型表现是十分疲惫，萎靡不振。除此之外还有肌肉关节疼痛，情绪低落，抑郁，记忆力差，掉头发，频繁感染，低血压，体位性眩晕，腹泻和便秘交替出现等表现。
压力一大就性激素失衡？
很多人压力一大就容易月经不调、痛经、性欲下降、痤疮等等，这都是性激素失衡的常见表现。那么压力如何影响性激素呢？这同样离不开皮质醇的影响。
如上图所示，皮质醇和dhea（脱氢表雄酮，人体最丰富的性激素之一）来自同一个前体——孕烯醇酮。正常情况下孕烯醇酮每天每时每刻会以最佳比例转化为皮质醇和dhea，但当压力出现时，它就会优先转化为皮质醇，而减少向dhea的转化。同时dhea也是多种性激素的前体，它的下降会引起雌激素和睾酮等的变化，从而引发性激素失衡表现。这种现象也被称为“皮质醇窃取效应”。
小心你身边的压力源！
说到压力，我们第一反应是精神压力，如工作冲突、家庭矛盾和人际关系紧张，但也有很多生理上的压力源，如饮食、污染、药物、缺乏锻炼等也是造成身体压力水平高的原因，它们往往容易被忽视，在潜移默化中增加了肾上腺的负担，引起皮质醇升高或降低。
为了呵护您的身心健康，迪安诊断推出压力与性激素平衡评估项目，本项目可以帮助您：评估身体压力水平及慢性压力期间的性激素变化；为身体异常寻找内在原因；指导个性化健康管理方案。
适用人群
感觉疲劳，短暂休息也无法恢复；
情绪状态和精力波动大；
经前综合症、性欲低下、经痛等症状；
抑郁、焦虑；
腹部脂肪越来越多；
睡眠质量差等。
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