叶酸，对于想要宝宝的女性而言，一定不会陌生。“补叶酸”似乎成了每个准妈妈最耳熟能详的用词之一。那么叶酸到底是什么？要不要吃？要怎么吃？孕期的不同阶段服用剂量一样吗？
下面，小编将带您进一步走近叶酸，聊聊叶酸补充那些事儿。
什么是叶酸？
叶酸（folic acid）是一种水溶性b族维生素，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成dna的必需维生素，并与维生素b12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。
叶酸有什么作用？
预防婴幼儿神经管畸形、减少先天性心脏病发生
治疗贫血、降低心血管疾病的风险
预防乳腺癌
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不同人群如何补充叶酸？
叶酸摄入不足会给人体带来伤害，叶酸摄入过量同样会损伤人体。
人群 | 叶酸补充不足 | 叶酸补充过量 |
胎儿 | 神经管畸形、先天性心脏病；唐氏综合症、唇颚裂畸形；其他出生缺陷 | 影响锌吸收，导致胎儿发育异常；新生儿自闭 |
孕妇 | 早产、习惯性流产；妊娠期高血压、先兆子痫；巨幼红细胞贫血 | 引发叶酸过敏、体虚、神经衰弱、恶性贫血等症状；增加结直肠腺瘤和乳腺癌病变风险 |
男性 | 精子密度降低、活性减弱；染色体数目异常，可导致不育、配偶自然性流产和新生儿出生缺陷 | 精子活性降低 |
我国建议孕妇补充0.4-0.8mg/d，但是不同的个体对叶酸代谢的能力不同，很多人存在叶酸代谢障碍的情况，势必会造成叶酸利用率的差异。如何更科学补充叶酸，值得思考。
请注意：
人体无法自身合成叶酸，只能从外界获取。天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，因而人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
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个性化叶酸补充方案定制流程
叶酸的补充应根据每个人的个体化差异进行科学合理的补充。随着精准医学的发展，叶酸代谢酶基因检测为叶酸的个体化补充提供了安全、准确的ag凯发k8国际的解决方案！
叶酸代谢中的关键基因
根据基因检测结果，确定自身叶酸代谢风险等级，对叶酸进行科学合理的补充。
叶酸补充建议 来源：中国疾控中心《妇幼保健医疗临床遗传检测项目资料汇编》第六卷临床应用指南之二十一《叶酸利用能力》 | |||
检测结果 | 孕前3个月 | 孕早期 （0-12周） | 孕中/后期 （13-40周） |
未发现风险 | 400微克/天 | 400微克/天 | 注意食物补充，可以不需要额外增补 |
低度风险 | 400微克/天 | 400微克/天 | 400微克/天 |
中度风险 | 400微克/天 | 800微克/天 | 400微克/天 |
高度风险 | 800微克/天 | 800微克/天 | 400微克/天 |
介绍了这么多，相信各位对叶酸这一特别的维生素有了更多的了解，准父母一定记得不能盲目补充叶酸哦。一次检测，终身受益！
今年，迪安诊断继续开展“迪莲花”关爱女性健康活动，其中就包括为广大人群提供叶酸代谢基因的健康体检服务。
